Articles

  • Síndrome dels Ovaris Poliquístics (SOP)

    El síndrome dels Ovaris Poliquístics (SOP) és el trastorn endocrí més freqüent de les dones en edat fèrtil que es caracteritza per infertilitat, irregularitats menstruals (cicles de 35-40 dies o més) i moltíssim dolor premenstrual amb sagnats que poden allargar-se fins 7 dies Les investigacions han demostrat que en el SOP hi ha una alteració […]

    Llegeix-ne més
  • Tinc cremor d’estómac. Què faig?

    La cremor d’estómac és un patiment digestiu que afecta a milions de persones. A més, un 20% d’aquestes persones patiran reflux almenys 2 cops/setmana i experimentaran digestions lentes, pesades, tindran rots i també gasos regularment. Medicaments antiàcids El consum de medicaments antiàcids com l’Omeprazol, Ranitidina ( o altres familiars) s’ha estès els últims 30 anys […]

    Llegeix-ne més
  • Dieta Runner

    Quanta aigua cal beure? Què hem de menjar abans i després de sortir a córrer? Com es poden evitar les rampes o els adormiments a mitja cursa? Sabíeu que gràcies al menjar podeu millorar marca o gaudir més dels entrenaments? Què és un runner i per què necessita controlar els àpats. La paraula runner és la […]

    Llegeix-ne més
Top